Yoga

Elke vrijdag geeft Eddy Spataro Hatha Yoga in de Buurtkamer, van 10.30 tot 11.30 uur. Iedereen is welkom en je kunt gewoon binnenlopen. De les is gratis. Je hoeft absoluut niet fit, lenig of afgetraind te zijn om mee te doen. Eddy past de oefeningen aan op de behoeften en mogelijkheden van de deelnemers.

De lessen zijn gericht op focus, stabiliteit en balans. Door bewust en stabiel te werken, kunnen kracht en flexibiliteit zich ontwikkelen, zowel in het lichaam als in de geest. Eddy geeft al 30 jaar yoga en heeft daarnaast ervaring in de martial arts. Persoonlijke aandacht staat centraal. Je gaat na de les met meer focus en balans weer naar huis.

Let op: op vrijdag 18 september is er geen yoga.